Description
L’experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l’histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
• Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser.
• Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
• Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras.
Plus de 50 enchaînements étape par étape
9782813225061
Avis
Il n’y pas encore d’avis.