Description
Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. .Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l’instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l’humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l’instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l’esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.
Fiche technique
Titre : | La sérénité de l’instant |
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Auteur : | Thich Nhat Hanh |
Editeur (Livre) : | Editions J’ai Lu |
Date sortie / parution : | 04/03/2009 |
EAN commerce : | 9782290014776 |
ISBN : | 978-2-290-01477-6 |
Dimensions : | 18.00×11.00×0.80 |
Poids (gr) : | 95 |
Nombre de pages : | 154 |
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