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L’apprenti yogi : 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

19,90

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Description

Voici une méthode de yoga pour enfants qui offre l’originalité d’explorer et de pratiquer 50 postures et enchaînements par le jeu et le coloriage. Grâce à cette approche ludique et créative, l’enfant pourra intégrer « la représentation » d’une asana et se l’approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d’apprendre l’art de l’attention, une des qualités chères aux yogis ! Libre à l’enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main ; d’entreprendre les postures ou enchaînements ; d’étudier les conseils accompagnant les postures ; de s’approprier les pensées des apprentis yogis représentés ; de découvrir l’esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles ; de s’amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques… ou tout cela à la fois ! Il pourra personnaliser et vivre son « atelier yoga » comme il le souhaite ! L’ensemble est conçu pour encourager l’enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s’accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.

Fiche technique

Titre :L’apprenti yogi – 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons
Auteur :Dany Héricourt
Dessinateur :Stéphane Valley
Editeur (Livre) :Almora
Date sortie / parution :14/09/2012
EAN commerce :9782351180860
ISBN :978-2-35118-086-0
Dimensions :22.00×22.00×1.00
Poids (gr) :289
Nombre de pages :80

Informations complémentaires

Poids0,289 kg
Dimensions1,00 × 22,00 × 22,00 cm

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