Méditations et réflexions dans la plénitude

La pleine conscience, dont nous entendons abondement parler, n’est
pas une thérapie, mais une approche réaliste qui appréhende mieux le
moment présent. Cultiver la pleine conscience et en parler autour de
soi est ainsi à la portée de tous.
Ce livre est donc une invitation à des méditations et des
réflexions qui positionneront votre conscience différemment.
Chaque chapitre propose une argumentation qui précède un
exercice précis de méditation suivi par quelques explications
ou éclaircissements. Bien qu’il rejoigne les gens qui méditent
régulièrement, il s’adresse à tous ceux qui cheminent spirituellement
et qui souhaitent changer de regard sur la vie quotidienne.
Le livre invite à river solidement un oeil sur la dimension du coeur,
à l’intérieur de vous, tout en dirigeant l’autre oeil sur les autres que
vos sens considèrent comme extérieur à vous. L’autrice explique
cependant que les autres sont le reflet de vos propres pensées et que
les événements perturbateurs ou les situations difficiles peuvent être
des catalyseurs d’énergie.
9782897884840