Description
Pour des millions de personnes, l’alimentation, au lieu d’être une source d’épanouissement, est devenue une source de conflits et de frustration : régimes sans fin, envies, addictions, obsession de l’image et conseils diététiques parfois contradictoires apportent confusion et stress. Éveiller sa relation à l’alimentation en écoutant la sagesse de son corps et en se déconditionnant des idées reçues permet non seulement de prendre confiance en soi mais contribue à notre éveil et à notre bien-être.
Fiche technique
Titre : | LE DÉFI DES 100 JOURS – Cahier d’exercices pour réinventer sa façon de manger et pratiquer une alimentation consciente |
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Auteur : | Lilou Macé |
Editeur (Livre) : | Guy Trédaniel éditeur |
Date sortie / parution : | 12/06/2019 |
EAN commerce : | 9782813220400 |
Dimensions : | 22.00×12.50×4.00 |
Poids (gr) : | 330 |
Nombre de pages : | 336 |
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