15 minutes un dos en pleine forme (DVD)

20,20

SUZANNE MARTIN | 01/04/2008

Dr. Suzanne Martin, PT, DPT est une physiothérapeute et une experte en Pilates, développement du corps total. Elle est l’auteur de quatre titres sur l’aptitude physique. Elle a régulièrement écrit des articles sur des sujets liés à la santé pour Dance Magazine, Pilates Style et Dance Studio Life. Suzanne présente des ateliers et des classes de maître dans le monde et aux États-Unis, par le biais de la Balanced Body University.

UGS : 9782702906415 Catégories : , ,

Description

Ce livre vous propose 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. À la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d’exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d’œil. Vous prenez alors le temps d’étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements.
Le DVD d’accompagnement, d’une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l’évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d’adopter immédiatement la posture correcte.
Vous retrouvez la morphologie normale de votre dos, grâce à cet ensemble de postures correctrices des chaînes musculaires.

Fiche technique

Titre : Un dos en pleine forme
Auteur : SUZANNE MARTIN
Editeur (Livre) : Le Courrier du Livre
Date sortie / parution : 01/04/2008
EAN commerce : 9782702906415
Dimensions : 24.00×19.00×1.00
Poids (gr) : 450
Nombre de pages : 128

Informations complémentaires

Poids 450 g
Dimensions 1.00 × 19.00 × 24.00 cm

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “15 minutes un dos en pleine forme (DVD)”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *