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Encyclopédie Yoga : Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

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Description

André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s’endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement… Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.

Fiche technique

Titre :

Encyclopédie Yoga – Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Auteur :

André Van Lysebeth

Editeur (Livre) :

Flammarion

Date sortie / parution :26/10/2016
EAN commerce :

9782081376151

Dimensions :24.70×20.50×3.00
Poids (gr) :1498
Nombre de pages :411

Informations complémentaires

Poids1,498 kg
Dimensions3,00 × 20,50 × 24,70 cm

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