Description
La pratique des 5 tibétains assouplit votre corps, renforce votre système immunitaire et stimule les centres d’énergie – les chakras – pour soutenir votre vitalité et assurer votre longévité. Le livre fait d’abord le point sur les toutes dernières recherches sur la prolongation de la vie.
Vous verrez comment des recommandations simples pour votre nourriture et votre attitude mentale peuvent prolonger votre espérance de vie. Il vous apprend ensuite par étapes et progressivement avec des exercices préparatoires et de nombreuses photos à vous entraîner aux exercices des 5 tibétains et à les maîtriser pour profiter de tous leurs bienfaits.
Le DVD de 35 mn vous propose – Un enchaînement de 5 mn d’exercices pour remobiliser rapidement votre énergie dans la journée. – L’apprentissage séparé de chacun des 5 tibétains avec les recommandations essentielles. – un enchaînement des 5 tibétains pour vous aider dans votre pratique quotidienne.
Fiche technique
| Titre : | La bonne pratique des 5 tibétains – Les secrets de la vitalité et de la longévité pour tous |
|---|---|
| Auteur : | Jean-Louis Abrassart |
| Editeur (Livre) : | Guy Trédaniel éditeur |
| Date sortie / parution : | 06/01/2014 |
| EAN commerce : | 9782813206626 |
| ISBN : | 978-2-8132-0662-6 |
| Dimensions : | 24.00×19.20×2.10 |
| Poids (gr) : | 768 |
| Nombre de pages : | 221 |
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