L'apprenti yogi : 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

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Dany Héricourt | 14/09/2012

Almora

50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons. Dany Héricourt est professeur de yoga et praticienne de shiatsu traditionnel. Elle intervient également en tant que coach corporel et artistique auprès d’acteurs, de chanteurs et dans le milieu médical. En tant qu’auteur, elle a été publiée par Marabout en 2009 et a écrit plusieurs scénarios cinéma. Elle vit aux Lilas.

 

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Description

Voici une méthode de yoga pour enfants qui offre l’originalité d’explorer et de pratiquer 50 postures et enchaînements par le jeu et le coloriage. Grâce à cette approche ludique et créative, l’enfant pourra intégrer “la représentation” d’une asana et se l’approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d’apprendre l’art de l’attention, une des qualités chères aux yogis ! Libre à l’enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main ; d’entreprendre les postures ou enchaînements ; d’étudier les conseils accompagnant les postures ; de s’approprier les pensées des apprentis yogis représentés ; de découvrir l’esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles ; de s’amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques… ou tout cela à la fois ! Il pourra personnaliser et vivre son “atelier yoga” comme il le souhaite ! L’ensemble est conçu pour encourager l’enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s’accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.

Fiche technique

Titre : L’apprenti yogi – 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons
Auteur : Dany Héricourt
Dessinateur : Stéphane Valley
Editeur (Livre) : Almora
Date sortie / parution : 14/09/2012
EAN commerce : 9782351180860
ISBN : 978-2-35118-086-0
Dimensions : 22.00×22.00×1.00
Poids (gr) : 289
Nombre de pages : 80

Informations complémentaires

Poids 289 g
Dimensions 1.00 × 22.00 × 22.00 cm

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