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Le petit guide complet du Shiatsu

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Description

Le shiatsu est une méthode ancestrale d’origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l’énergie, soulager le stress et restaurer la santé.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez :
Les fondements et les principales techniques du shiatsu.
Des pratiques de méditation et des exercices d’étirements (les makko-ho) pour vous préparer physiquement et mentalement à offrir des massages à vos proches.
Une série d’auto-traitements pour les maux courants tels que l’anxiété, l’insomnie ou encore les problèmes de dos.
La description pas à pas d’un traitement classique, assortie de conseils de postures, de mouvements et de respiration.

Fiche technique

Titre :Le petit guide complet du Shiatsu
Auteur : Cathy Meeus
Editeur (Livre) :Editions MEDICIS
Date sortie / parution :10/03/2020
EAN commerce :9782853276986
ISBN :978-2-85327-698-6
Dimensions :20.60×16.10×1.50
Poids (gr) :500
Nombre de pages :224

Informations complémentaires

Poids0,5 kg
Dimensions1,50 × 16,10 × 20,60 cm

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