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Le petit guide de la méditation : 10 minutes par jour pour lâcher prise et trouver la paix intérieure

9,90

Disponible sur commande

Description

La méditation apaise l’esprit et vous ancre dans le présent, mais saviez-vous qu’elle est aussi bénéfique pour la santé ? Seulement cinq à dix minutes par jour suffisent pour renforcer le système immunitaire, soulager le stress et réduire l’anxiété. Grâce à ses nombreux conseils, méditations, visualisations, affirmations… ce guide pratique et illustré vous donne les clés pour insuffler bonheur, santé et relaxation dans votre existence, sans rester assis pendant des heures sur un coussin de méditation.

Fiche technique

Titre :

LE PETIT GUIDE DE LA MÉDITATION

Auteur : Patrizia Collard 
Editeur (Livre) :Editions Contre-dires
Date sortie / parution :14/01/2020
EAN commerce :

9782849335048

Dimensions :15.00×11.00×1.40
Poids (gr) :149
Nombre de pages :94

Informations complémentaires

Poids0,149 kg
Dimensions1,40 × 11 × 15 cm

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