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Ma bible du jeûne

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Description

La pratique du jeûne, c’est-à-dire le fait de s’abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de « purification » physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. C’est un chemin très personnel mais, quel que soit le motif de votre jeûne, cette bible vous guidera pas à pas pour que vous fassiez de cette pratique un succès.
Dans cette bible :
– Les bases du jeûne : son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d’alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits, etc.
– Le jeûne et la médecine : les premières expérimentations aux États-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années, etc.
– Bien choisir son type de jeûne : les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hydrique, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer, etc.
– Un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines : la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l’alimentation, etc.
Vivez l’aventure du jeûne de la meilleure façon qui soit !

Fiche technique

Titre :

Ma bible du jeûne – Le guide complet indispensable pour une pratique sans risque

Auteur :

 Sarah Merran, Thierry Thomas

Editeur (Livre) :

Editions LEDUC.S

Date sortie / parution :11/02/2020
EAN commerce :

9791028516680

ISBN :979-10-285-1668-0
Dimensions :23.00×19.00×1.50
Poids (gr) :525
Nombre de pages :281

Informations complémentaires

Poids0,525 kg
Dimensions1,50 × 19 × 23 cm

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