Description
La respiration est essentielle pour la vie mais savez-vous que la manière dont vous respirez peut nuire à votre bien-être ? Les mauvaises postures le stress la tension musculaire tout cela risque de faire de l’action simple de la respiration un dur labeur sans que vous ne vous en rendiez compte. La respiration n’est pas juste une activité physique ; elle influence aussi le bien être mental émotionnel et spirituel.
Fiche technique
| Titre : | Mieux respirer pour mieux vivre – Diminuer son stress être performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration |
|---|---|
| Auteur : | Richard Brennan |
| Editeur (Livre) : | Médicis |
| Date sortie / parution : | 09/01/2018 |
| EAN commerce : | 9782853276542 |
| Dimensions : | 20,5 x 1,3 x 14,9 cm |
| Poids (gr) : | 292 |
| Nombre de pages : | 144 |
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