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Mieux respirer pour mieux vivre – Diminuer son stress être performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration

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Description

La respiration est essentielle pour la vie mais savez-vous que la manière dont vous respirez peut nuire à votre bien-être ? Les mauvaises postures le stress la tension musculaire tout cela risque de faire de l’action simple de la respiration un dur labeur sans que vous ne vous en rendiez compte. La respiration n’est pas juste une activité physique ; elle influence aussi le bien être mental émotionnel et spirituel.

Fiche technique

Titre :

Mieux respirer pour mieux vivre – Diminuer son stress être performant et plus heureux grâce à 30 techniques et exercices de respiration

Auteur :

Richard Brennan

Editeur (Livre) :

Médicis

Date sortie / parution :09/01/2018
EAN commerce :

9782853276542

Dimensions :20,5 x 1,3 x 14,9 cm
Poids (gr) :292
Nombre de pages :144

Informations complémentaires

Poids292 g
Dimensions1,3 × 14,9 × 20,5 cm

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