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Mudras de bien-être : Succès, santé et vitalité avec le yoga des doigts

20,00

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Description

Avec ces 64 nouveaux mudras de bien être, Gertrud Hirschi, experte en yoga des mains, met l’accent sur leurs effets psychospirituels et leurs bienfaits sur les maladies dites de civilisation.
Dans cet ouvrage, elle nous décrit avec simplicité comment tirer le meilleur parti de nos dix doigts :
• le mudra du lâcher-prise soulage le chagrin d’amour ;
• le mudra « cool » atténue les peurs ;
• le mudra-détente libère les tensions ;
• le mudra-courage apaise le trac ;
• le mudra du soleil lutte contre la dépression, etc.
Au total, ce sont 64 mudras pour le corps, l’âme et l’esprit qui vous sont présentés ici. Accessibles à tous, ils peuvent se pratiquer sans connaissances préalables !
4ème édition

Fiche technique

Titre :MUDRAS DE BIEN-ÊTRE
Auteur :Gertrud Hirschi
Editeur (Livre) :Le Courrier du Livre
Date sortie / parution :26/06/2018
EAN commerce :9782702914694
Dimensions :21.00×14.00×2.00
Poids (gr) :358
Nombre de pages :190

Informations complémentaires

Poids358 g
Dimensions2,00 × 14,00 × 21,00 cm

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