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Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité

6,90

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Description

Depuis dix ans, le zen connaît en Occident un engouement sans précédent, qui a désormais dépassé le stade de la simple « mode ». Pourquoi ? D’abord pour son aspect pratique, et ce bien avant ses principes philosophiques et spirituels. Il est vrai que le zen est une véritable méthode, simple, directe, dans laquelle les activités du quotidien ont autant d’importance que les grands projets professionnels. Ensuite parce que cette philosophie spirituelle millénaire est aujourd’hui ressentie par beaucoup comme une « nécessité » face à un monde en crise, en pleine transformation, voire en mutation… Ce cahier d’exercice est en lui-même une véritable méthode qui a pour but de nous apprendre de manière ludique à rester calme, serein, heureux d’exister, guidé par ses propres ressources et soutenu par sa propre authenticité dans un monde de plus en plus agité… ou même en pleine Apocalypse ! On y trouvera des exercices de développement personnel inspirés de l’enseignement des grands maîtres zen et bouddhistes (Dôgen, Eisai, Sojun, Ryokan, Deshimaru, Thich Nhat Hanh …), leurs meilleures citations, des tests, des mises en situation pour découvrir le pouvoir quasi magique de l’instant présent – le fameux « ici et maintenant » –, des informations scientifiques en psychologie et en neurophysiologie, des thèmes de méditation, des conseils…

Fiche technique

Titre :Petit cahier d’exercices pour rester zen dans un monde agité
Auteur :Erik Pigani
Dessinateur :Jean Augagneur
Editeur (Livre) :Editions Jouvence
Date sortie / parution :13/04/2015
EAN commerce :9782889115518
ISBN :978-2-88911-551-8
Dimensions :22.00×17.00×0.60
Poids (gr) :112
Nombre de pages :64

Informations complémentaires

Poids112 g
Dimensions0,60 × 17,00 × 22,00 cm

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