Description
Dans cet ouvrage de référence, premier d’une série de 3 volumes, Eva Ruchpaul, sommité dans le monde du yoga, présente les fondements de cette pratique, les principaux asanas et 4 séances aujourd’hui devenues cultes en Hatha Yoga. Pour chaque posture, retrouvez : les informations de base ; des conseils de pratique pour bien exécuter chaque posture ; la posture complémentaire pour prolonger les bénéfices ; des indications pour bien poser sa respiration.
Fiche technique
| Titre : | Précis de Hatha Yoga – Stade fondamental |
|---|---|
| Auteur : | Eva Ruchpaul |
| Editeur (Livre) : | Ellebore Editions |
| Date sortie / parution : | 10/04/2017 |
| EAN commerce : | 9791023000962 |
| ISBN : | 979-10-230-0096-2 |
| Dimensions : | 21.10×21.10×1.40 |
| Poids (gr) : | 469 |
| Nombre de pages : | 222 |
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