Relaxation dynamique 1er degré - RD1 - Vivre son corps avec la sophrologie

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Le docteur Patrick-André Chéné| 11/01/21

Le docteur Patrick-André Chéné est directeur de l’Académie de sophrologie de Paris. Docteur en médecine, licencié en philosophie, il est l’auteur de plusieurs livres de référence en sophrologie et a notamment mis en forme les pensées et méthodes du professeur Alfonso Caycedo, père de la sophrologie. Partagé entre son activité de gynécologue-accoucheur et de sophrologue, il s’intéresse aux applications que cette dernière peut avoir dans les différents domaines de la médecine.

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Description

Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. La relaxation dynamique constitue le cœur de cette pratique qui s’appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous. L’ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le premier degré de la relaxation dynamique, consacré à la réappropriation du corps. Véritable « outil », il pourra être utilisé pour la gestion du stress, l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou même de la créativité. Vous y découvrirez : les bases pratiques et théoriques de la sophrologie ; les exercices de la 1re relaxation dynamique expliqués et détaillés ; un DVD contenant une séance filmée de 50 mn guidée par le grand spécialiste français en la matière ; le texte complet de la séance.

 

Fiche technique

Titre :

Relaxation dynamique 1er degré – vivre son corps avec la sophrologie

Auteur  Docteur Patrick-André Chéné
Editeur (Livre) :  ELLEBORE
Date sortie / parution :11/01/2021
EAN commerce :

9791023002010

ISBN :979-1-023-00201-0
Dimensions :22 x 16×1.0
Poids (gr) :288

Informations complémentaires

Poids288 g
Dimensions22 × 1 × 16 cm

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