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Simplifier sa vie – Aller à l’essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie… Vos nouveaux rituels pour une vie plus épanouissante

9,90

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Description

L’auteure est bien placée pour connaître l’impact positif d’une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale, elle a choisi d’adopter une vie plus lente. Mais sa vie n’en a pas été moins riche, bien au contraire : elle a redécouvert sa santé, son énergie et sa passion. Dans ce livre, elle nous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme, plus heureuse. – Et si vous cessiez de vouloir faire plusieurs choses à la fois ? – Apprenez à vous déconnecter totalement, ne serait-ce qu’une petite heure de temps en temps. – Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour (car les to-do lists irréalistes sont sources d’épuisement et non d’efficacité). – Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir.

Fiche technique

Titre :

Simplifier sa vie – Aller à l’essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie… Vos nouveaux rituels pour une vie plus épanouissante

Auteur :

Brooke McAlary

Editeur (Livre) :

 Editions Contre-dires

Date sortie / parution :21/03/2018
EAN commerce :

9782849334416

Dimensions :19 x 1 x 13 cm
Poids (gr) :150
Nombre de pages :130

Informations complémentaires

Poids150 g
Dimensions1 × 13 × 19 cm

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