Description
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l’a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives.
100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.
Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l’inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
Fiche technique
| Titre : | 100 expériences de pleine conscience |
|---|---|
| Auteur : | |
| Editeur (Livre) : | Editions J’ai Lu |
| Date sortie / parution : | 25/02/2015 |
| EAN commerce : | 9782290103081 |
| ISBN : | 9782290103081 |
| Nombre de pages : | 160 |
| Dimensions : | 17.80×11.10×0.90 |
| Poids (gr) : | 123 |
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