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Allégez votre mental : Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l’auto-hypnose

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Description

VOUS PENSEZ TROP ? VOUS NE DORMEZ PLUS ? VOUS PERDEZ DE VUE VOS PRIORITÉS ? Constamment sollicité, jamais au repos, votre cerveau n’est plus en mesure de filtrer les informations qui lui parviennent, les problèmes professionnels se mêlant aux difficultés personnelles.
Vous avez la possibilité de réagir dès à présent, en maîtrisant votre mental et le flux de vos pensées. C’est ce que vous proposent Dany Dan Debeix et Alain Lancelot à travers une méthode unique, ludique et très accessible, mêlant les bienfaits de la sophrologie et les bénéfices de l’auto-hypnose. Deux pratiques complémentaires dont l’efficacité n’est plus à prouver : l’auto-hypnose a sorti Dany Dan Debeix d’un lit d’hôpital suite à un grave accident, quand la sophrologie a permis à Alain Lancelot de se relever d’un burn-out.
Avec ce livre, apprenez enfin à lâcher prise, à chasser stress, peurs et pensées négatives grâce à des exercices faciles à reproduire au quotidien en quelques minutes. Et profitez à nouveau de vos ressources et de votre créativité !

Fiche technique

Titre :Allégez votre mental ! – Libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l’auto-hypnose
Auteur :Alain Lancelot, DANY DAN DEBEIX
Editeur (Livre) :Guy Trédaniel éditeur
Date sortie / parution :12/06/2018
EAN commerce :9782813217110
ISBN :978-2-8132-1711-0
Dimensions :22.00×15.00×1.50
Poids (gr) :269
Nombre de pages :179

Informations complémentaires

Poids0,269 kg
Dimensions1,50 × 15,00 × 22,00 cm

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