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Ayurvéda – l’art de prendre soin de soi

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Description

L’ayurvéda, médecine traditionnelle d’origine indienne, repose sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. C’est une pratique personnalisée, qui vous invite à choisir votre alimentation et vos activités en fonction de votre constitution personnelle (ou dosha). Découvrez dans ce livre les fondements de la médecine ayurvédique : la diététique, la phytothérapie, le massage, la méditation, la respiration, le yoga… Ce mode de vie vous procurera de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress, l’élimination des toxines ou encore l’amélioration de la circulation. Bien-être, santé et longévité seront désormais à votre portée.

Fiche technique

Titre :

Ayurvéda – l’art de prendre soin de soi

Auteur :

Marc Babin

Editeur (Livre) :

Editions Médicis

Date sortie / parution :01/09/2020
EAN commerce :

9782853277068

ISBN :978-2-853-27706-8
Nombre de pages :240
Dimensions :17.5×15.0x2.3
Poids :400

Informations complémentaires

Poids0,4 kg
Dimensions2,3 × 15 × 17 cm

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