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La Bible du Tai chi

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Description

Découvrez La Bible du Tai chi, un art martial chinois d’inspiration taoïste. Cette gymnastique, sorte de méditation en mouvement, a des effets bénéfiques sur le corps, le mental et l’esprit. Le Tai chi est praticable à tout âge, au grand air comme à l’intérieur.
En marge d’une présentation théorique, vous trouverez :

  • Une présentation claire et détaillée de l’origine et du développement du Tai chi.
  • De nombreux exercices, pour débutants et expérimentés, abordant les aspects majeurs du Tai chi : les armes, la force interne, la poussée des mains, les cinq stratégies, etc.
  • Une explication, étape par étape, de chacune des techniques les plus répandues du Tai chi, ainsi que des techniques perdues ou gardées secrètes.
  • De nombreuses illustrations en couleur.

Fiche technique

Titre :La Bible du Tai chi
Auteur :Dan Docherty
Traducteur :Antonia Leibovici
Editeur (Livre) :Guy Trédaniel éditeur
Date sortie / parution :05/04/2014
EAN commerce :9782813206817
ISBN :978-2-8132-0681-7
Dimensions :16.60×14.10×2.70
Poids (gr) :614
Nombre de pages :400

Informations complémentaires

Poids614 g
Dimensions2,70 × 14,10 × 16,60 cm

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