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Le Guide complet du Tai Chi

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Description

Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) est une discipline chinoise millénaire basée sur la méditation, l’art du mouvement et du geste juste, la pratique du souffle, la concentration et la maîtrise de soi.
Avec la pratique, la confiance se fortifie, l’énergie augmente, la souplesse se développe, la vitalité s’accroît… pour retrouver un meilleur équilibre corps/esprit et une meilleure santé.
Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Tai Chi.
• L’histoire de cet art à la lumière des plus grands textes de la philosophie chinoise.
• Les formes des 48 postures, illustrées étape par étape.
• L’adaptation de certaines de ces techniques à l’auto-défense.
• Des conseils avisés pour les professeurs de Tai Chi.

Fiche technique

Titre :Le guide complet du Tai Chi – Un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Auteur :Dan Docherty
Editeur (Livre) :Le Courrier du Livre
Date sortie / parution :08/01/2016
EAN commerce :9782702911990
Dimensions :26.00×19.30×1.70
Poids (gr) :875
Nombre de pages :256

Informations complémentaires

Poids875 g
Dimensions1,70 × 19,30 × 26,00 cm

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