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Les 250 aliments santé et minceur : Selon votre objectif : minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydants !

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Description

Choisissez votre nourriture selon votre objectif !

Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives, indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes, 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques.

Quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.

Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments…

Fiche technique

Titre :Les 250 aliments santé et minceur
Auteur : Jean-Michel Cohen
Editeur (Livre) :Editions J’ai Lu
Date sortie / parution :12/05/2016
EAN commerce :9782290124208
ISBN :9782290124208
Dimensions :17.80×11.00×3.10
Poids (gr) :420
Nombre de pages :576

Informations complémentaires

Poids420 g
Dimensions3,10 × 11,00 × 17,80 cm

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