Description
Choisissez votre nourriture selon votre objectif !
Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir ! 250 fiches descriptives, indications thérapeutiques, propriétés nutritionnelles de chaque aliment. 250 recettes, 1 recette plaisir associée à chaque aliment ! 5 paniers santé spécifiques.
Quels sont les aliments à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.
Des menus pour toute la semaine correspondant à chacun des 5 paniers. Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits et légumes, table calorique et équivalences, conseils pratiques sur les modes de conservation et de cuisson des aliments…
Fiche technique
| Titre : | Les 250 aliments santé et minceur |
|---|---|
| Auteur : | |
| Editeur (Livre) : | Editions J’ai Lu |
| Date sortie / parution : | 12/05/2016 |
| EAN commerce : | 9782290124208 |
| ISBN : | 9782290124208 |
| Dimensions : | 17.80×11.00×3.10 |
| Poids (gr) : | 420 |
| Nombre de pages : | 576 |
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.